对于六个月的宝宝过敏体质，应该谨慎添加辅食。以下是适合的选择：
1. 蔬菜：选择低过敏性的蔬菜，如南瓜、胡萝卜等，可以蒸煮或烹调成泥状。
2. 果泥：选择低过敏性的水果，如香蕉、梨子等，可以捣成泥状。
3. 羊肉或鸡肉：选择无骨的羊肉或鸡肉，煮熟后剁碎或磨成泥状。
4. 米粉或糙米粉：用米粉或糙米粉调配米糊，加入适量的配方奶或母乳，煮熟后喂养。
5. 鱼蓉：在六个月之后，可以逐渐引入鱼类。选择低过敏性的淡水鱼，如鳙鱼、鲢鱼等，蒸熟后剁碎或磨成泥状。
6. 发酵食品：适量添加一些发酵食品，如酸奶或益生菌制剂，有助于调节宝宝的肠道菌群。
在添加辅食时，留意宝宝的反应，观察是否出现过敏症状，如皮疹、呕吐、腹泻等。如果宝宝出现过敏反应，应立即停止添加新的食物，并咨询医生的建议。此外，请务必遵循医生或营养师的指导，在添加辅食前进行过敏风险评估。
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